勉強中のおやつはチョコレート?

 

 

こんにちは!

 

皆さんはチョコレートを食べる

ことは多いですか?

 

私は大好きです!笑

 

今回は

そんなチョコレートが

勉強に役立つことをお伝えします!

 

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まず、

 

チョコレートには

ブドウ糖が多く含まれています!

 

ブドウ糖

脳の疲労回復には最適です!

 

 

また、

 

吸収が早く約30分で脳に届く

と言われており、

即効性が高いこともポイントです!

 

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チョコレートの甘い香りは

集中力を高める働き

リラックス効果

があります!

 

 

同じ効果は
ココアからも得られます!

 

集中力が途切れそう…
と思ったら

チョコレートを

食べましょう!!

 

 

また、

 

カカオに含まれる

テオプロミン

記憶力や思考力、やる気

を高める効果があります!

 

素晴らしい食べ物だとは思いませんか?

 

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ただし注意点もあります!

 

チョコレートはカロリーが高く

肥満の原因になります。

 

また、 

 

血糖値の乱高下を引き起こし

 

眠気を感じたり、

ぼーとすることがあります。

 

 

くれぐれも

食べすぎには注意してください!

 

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どうですか?
チョコレートは役立ちそうですか?

 

 

まずは勉強中の

チョコレート一粒から

始めてみましょう!