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勉強中のおやつはチョコレート?
こんにちは!
皆さんはチョコレートを食べる
ことは多いですか?
私は大好きです!笑
今回は
そんなチョコレートが
勉強に役立つことをお伝えします!
まず、
チョコレートには
ブドウ糖が多く含まれています!
ブドウ糖は
脳の疲労回復には最適です!
また、
吸収が早く約30分で脳に届く
と言われており、
即効性が高いこともポイントです!
チョコレートの甘い香りは
集中力を高める働き
とリラックス効果
があります!
同じ効果は
ココアからも得られます!
集中力が途切れそう…
と思ったら
チョコレートを
食べましょう!!
また、
カカオに含まれる
テオプロミンが
記憶力や思考力、やる気
を高める効果があります!
素晴らしい食べ物だとは思いませんか?
ただし注意点もあります!
チョコレートはカロリーが高く
肥満の原因になります。
また、
血糖値の乱高下を引き起こし
眠気を感じたり、
ぼーとすることがあります。
くれぐれも
食べすぎには注意してください!
どうですか?
チョコレートは役立ちそうですか?
まずは勉強中の
チョコレート一粒から
始めてみましょう!